Keep是一款方便实用的健身app，用户在这里可以制定各类健身、跑步、骑行、计步计划，keep还可以帮助你记录跑步轨迹，一键分享到朋友圈打卡，随时随地练就完美身材！

Keep亮点

- 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练

- 所有动作均配有，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

- 权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

- 热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣

- 每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用 Keep 实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标

- 只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据

Keep特点

- 量体裁衣，多种健身训练供你选择

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景

- 陪伴式跑步，让跑步不再孤单

跑步全程语音，指导你的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴你

- 全面记录用户运动数据，形成数据中心

健身、跑步、骑行、计步、以及跑步机数据全部可记录，形成数据中心，全面了解你的运动情况

- 分享运动成果，一起进步

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，运动不再是孤独的坚持

Keep优势

- 邹市明拳击燃脂课程

- 五维腹肌训练计划

- 腹肌撕裂者

- 人鱼线雕刻

- 养成

- O型腿自我改善

- 上肢力量突破

- 驾驶员肩颈放松

- 健身房入门

- 健美身材增肌计划

- 4分钟tabata燃脂

-马甲线养成

-生理期舒缓训练

Keep更新

Keep 全新上线训练营！科学练 + 营养吃 + 社群监督陪伴——3大王牌权益助你变瘦变美！

- 科学定制化运动方案 + 专业减脂课程，让你轻松享瘦

- 28 日专属食谱 + 饮食 1v1 点评，让你健康变美

- 全程助教陪伴监督，陪你坚持找到状态

跑步新功能

- 跑步可以生成自己的音乐？当然可以！根据你的轨迹可以生成特色音乐啦~

- 跑步广场上线，快来围观给他们加油打气吧！

赛事

- 小王子系列挑战：心怀美好，不忘初心，Keep 和小王子陪你一起漫步。参与小王子步行系列活动，变回纯真孩童，收获生活热爱

- 玉兔奔月 | 中秋马拉松：趣味过中秋，跑步拿奖牌！玉兔月上跑，桂花飘芬芳，万人线上齐开跑，月下中秋跑者盛会，邀你参加！

其他

- 优化部分功能的体验

- 修复已知问题

Keep点评

这款Keep能够帮助我我们制定和完成运动健身计划，不管是减肥还是增肌，都能学习超多实用的方法和技能哦！